Зміст
Вам зручно?
Це не ваш опікун. Від геймера до геймера, я знаю, що почуття незручності, жорсткості, або взагалі неприємного взагалі - це бич усіх нас. Але це не повинно бути таким чином. Nerds заслуговують комфорту, також!
Жарти про головні болі і судоми зап'ястя, тому що ви "ботанік" - це культурна норма, яку ми повинні знищувати. Але навіть тоді ви б більше ботанік для дотримання цих порад, щоб зробити ваш ігровий досвід довшим і кращим.
Так ремінь вниз та давайте пірнаємо.
Далі
F.lux: жовтий екран, збережіть очі
Одним з найпростіших рішень для почуття комфорту під час пізньої ночі або раннього ранку в ігрових сесіях є надання відриву від світиться синього світла екрану. Синє світло не просто болить ваші очі на ніч - воно може навіть заважати циклам сну!
Одне з найдешевших рішень - завантажити безкоштовне та невелике додаток
Але, на жаль, вам буде важче час на екранах, на які не можна просто завантажувати програми та вносити зміни. В такому разі...
(Зображення надано f.lux.)
Nerd Окуляри: жовті очі, збережіть екран
Ви бачили, як професійні геймери носять їх, і популярні компанії, такі як Gunnar, як правило, спонсорують їх і розтягують. Це та ж концепція, що й попередній слайд, але замість того, щоб завантажувати додаток, щоб позбутися від сильного світла на екрані, ви замість цього використовуєте аксесуар. Доброю новиною є те, що сьогодні ви маєте багато варіантів, починаючи від недорогого рівня до тренерського рівня, тому є щось для всіх. Навіть великі роздрібні компанії, як Best Buy, несуть їх зараз.
Спробуйте знайти "комп'ютерні окуляри" або "ігрові окуляри". Ось пошук Amazon для початку роботи.
(Зображення надано Гуннаром)
Купити Відпочинок для ніг
Підставки для ніг - не тільки для офісних безпілотників і блогерів (жартують). Люди, які сідають цілий день, зробили б добре, щоб отримати певний відпочинок, незалежно від їх висоти. Чому? Він піднімає коліна і підтримує краще положення сидячи. Підстави для ніг переконайтеся, що виправляєте занадто загальну проблему, коли коліна занадто далекі від стегон.
Спробуйте знайти підставку для ніг, яка має функцію нахилу. Ви можете отримати їх у магазинах, які несуть канцелярські товари, і я рекомендую "пробувати" їх, якщо ви серйозно і хочете платити за якість.
(Зображення надано IKEA)
Отримати деякі запясті руки
І не тільки для клавіатури. Якщо ви хочете піти повну милю на запобігання зап'ястного тунелю і загального дискомфорту, геймери ПК захочуть отримати килимок для миші з зап'ястя. Ви можете знайти їх на дешевих в магазинах, які мають канцелярське приладдя і в Інтернеті. Навіть якщо ви маєте хорошу позу набору тексту, зап'ястя залишатиметься принаймні зручнішим.
(Зображення надано Innovera)
Крок від шуму
Я не один, щоб просити когось припинити ігри, але існує кореляція між використанням навушників / навушників і головними болями. Хоча більшість людей думають про непристойно голосні MP3-плеєри в громадських місцях, можливо, ми повинні розраховувати тих, кому пощастило, тому що принаймні вони можуть бути розказані (або глузують) про їх вибухові роботи та відновлення.
Але для геймерів це зазвичай не публічний простір. Іноді ми набираємося в групових ігрових сесіях або в ігрових боях, які ми не помічаємо, ми постійно збільшуємо гучність, щоб нічого не пропустити. Якщо ви помітили, що ваша голова пульсує трохи більше, ніж зазвичай, спробуйте зменшити гучність і дозвольте відрегулювати вуха. Якщо ви більш експериментальні, відійдіть і поверніться, щоб побачити, можливо, обсяг був занадто голосно. Перерви взагалі корисні для ваших вух (і вашого мозку теж).
І останнє, але не менш важливе ... знайте, що ви сидите
Ви почули це один раз, ви це чули мільйон разів. У епоху цифрових технологій, де люди зазвичай сидять перед екраном, дивлячись вниз на крихітні пристрої і тримаючи сумки з ремінцями з важких предметів, не дивно, що є такий поштовх, щоб "сидіти прямо".
Але не візьміть це до серця. Багато людей насправді не знають «правильного» способу сидіти, а деякі можуть завдати більше шкоди, ніж користі, намагаючись сидіти теж прямо. Прочитайте на правильній позі сидіння і зробіть це звичкою. Це може зайняти деякий час, щоб свідомо виправити це (і я визнаю, що я все ще працюю над цим), але Ваша спина дякує Вам за це. Ви також можете спробувати придбати стілець, який пропонує підтримку спини і шиї.
Ось стаття з Департаменту праці США, але ви можете посилатися на будь-який надійний веб-сайт про здоров'я.
(Зображення надано Вікіпедією)