Зміст
- По-перше, він відключає ваш мозок
- По-друге, вона повинна бути найменшою небезпечною формою альтернативної терапії
- По-третє, це форма активної участі
Нелегко бути зеленим.
Або так сказав Керміт. Справа в тому, звичайно, що життя може іноді знести вас. Можливо, ваша ситуація, фінансово чи особисто (або не дай Бог, обидва) не дуже завидно. Можливо, ви приймаєте погані рішення. Ще гірше, можливо, у ваших пошуках, щоб полегшити напругу, ви робите ще більш погані рішення.
Але не звертайтеся до алкоголю, щоб заглушити свої біди. Не знайдіть останній лікарський препарат, який відпускає вам рецепт, і підключає вас швидше, ніж більшість незаконних наркотиків. Не розгукуйте і не захотіть і не губите себе і говоріть, що ви не маєте на увазі. Це дуже легко втратити людей, яких ви турбуєте, коли ви це робите.
Уникайте всього цього і просто ... грати у відеоігри.
По-перше, він відключає ваш мозок
Це звучить як погана річ (і якщо ви намагаєтеся переконати когось, що ігри дійсно можуть бути інтелектуальними, не згадуйте про це). Проте, коли ви мозок не зупиняєтеся; коли він постійно грає різні неприємні сценарії знову і знову над, ви хочете перерву. Ваш розум вимагає відпочинку. І тому, що ви не можете спати цілий день, ви повинні розглянути питання, що дає вашому мозку шанс зосередитися повністю на щось інше.
Я знайшов, що з відеоіграми, якщо це не посередня гра або просто нудна, ви завжди концентруєтеся на тому, що відбувається. Навіть якщо це безглуздий шутер, і ви все ще бігаєте по колу, убиваючи все, що рухається, ви все ще фокусуєтеся. Це не повинно бути, як гра Подорож, наприклад, хоча я волі сказати, що Подорож була однією з найбільш терапевтичних ігор, які я коли-небудь грав. Це на зразок інтерактивної йоги або медитації.
По-друге, вона повинна бути найменшою небезпечною формою альтернативної терапії
Як я вже сказав, звертаючись до наркотиків і алкоголю, або роблячи щось настільки ж дурне, як йдуть на образливу тираду, лише загострює ваші проблеми. Він нічого не вирішує і лише змушує вас почуватися гірше. Але ви знаєте, грати в гру не дає вам похмілля. Це не те, що вам доведеться вибачитися на наступний день (ну, звичайно). Це не викликає звикання, незалежно від того, що невігласні анти-ігрові активісти можуть подумати. Це чиста, корисна, що включає форму зняття стресу.
Серйозно, скільки речей можна сказати? Це навіть не так дорого, як інші захоплення, в яких ви можете втратити себе. Наприклад, копіювання зі старими автомобілями може бути дуже дорогим; навіть бути пристрасним любителем спорту часто набагато дорожче, ніж бути геймером, особливо якщо ви любите відвідувати події в прямому ефірі. Катання на лижах і гольф також химерно дорогі. Я вважаю, ви могли б займатися без потреби в дорогому обладнанні - і я напевно рекомендую це, - але ігри підходять саме там.
На жаль, це не допоможе вашому серцевому ритму в спокої, але все одно працює. І ніяких побічних ефектів, крім незначної, тимчасової чутливості до сонячного світла. ;)
По-третє, це форма активної участі
Бути активним - це те, що захищає від депресії і тривоги. Це факт. Тепер, як я вже сказав, прекрасна ідея залишитися фізично активна, але є причина, що ігрові ігри називають "інтерактивними розвагами". Там є причина, що слово "активний" знаходиться там. Це тому, що ми дійсно взаємодіємо з чимось; ми беремо активний підхід до нашого вільного часу. Це дозволяє нашому мозку дихати; він згинає м'язи розуму і успішно відкладає всі ті барбуси, які життя кидає на тебе.
Гра з іншими може також бути дуже корисною. Це можуть бути незнайомі люди, яких ви ніколи раніше не зустрічали і ніколи більше не зустрінуться, але вони можуть виявитися надзвичайно цінними. Хороший, міцний матч з деякими людьми стає конкурентним соком, який тече і виграє, або програє, ви, швидше за все, відчуєте себе багато краще про себе - і про ваше життя взагалі - коли ви закінчите.
Ігри - це зло? Так? Хто говорить?