Зміст
Ми часто думаємо про відеоігри як про втечу від навколишнього світу. Вони є, щоб допомогти нам вирватися з проблем реального життя. Ми намагаємося забути, хто ми, стаючи іншим характером у цілому іншому світі. Ми хочемо відчувати себе сильними, будучи сильними героями і долаючи лиходіїв. Іноді деякі з нас хочуть відчути відчуття романтики та зв'язків з тим, що навіть не існує. Якою б не була причина, є мільйони мільйонів людей у світі, які використовують відеоігри для подолання самих себе або подій свого життя, які сприяють їхній депресії. Але чи дійсно це допомагає?
Втікання в порожнечу
Щоб дати трохи особистої точки зору, я боровся з депресією протягом всього мого життя з багатьох причин. Як супер-інтровертна людина, яка не любить відкривати себе людям, мені було важко зробити багато друзів, і мене дуже погано зневажили на велику частину своїх шкільних років. Крім того, переїзд з Південної Каліфорнії до Північної Кароліни, коли мені було майже десять років, був для мене величезним шоком культури. Для мене не було творчого виходу. Таким чином, я зійшов у відеоігри, щоб втекти в світ, в якому я дійсно хотів бути. Я відчував себе більше вдома, живучи у світі фантазії і ілюзії, а не реального, який був суворим і жорстоким до мене.
Що я не зрозумів, але, що мій втечу врешті-решт став addiction. Не через будь-яку конкурентоспроможність або бажання виграти, це було тому, що я хотів бути кимось іншим, ніж я. Я хотів відчути себе сильним. Я хотів відчути, що маю контроль. І відеоігри зробили це для мене. Моя улюблена серія відеоігор усіх часів - це Металева шестерня серії. Коли я був молодим, я завжди хотів бути цим хлопцем:
Тверда Змія була людиною, якою я завжди хотів бути. Він був сильним і завжди контролював. Він був красивий і мав впевненість. Він був задираком, якого я завжди хотів бути і відчував, що не можу бути в реальному житті. Відтворення Металева шестерня ігри змусили мене відчувати себе добре, тому що я відчував, що я Солідна Змія. Я спроектував себе в його характер. Щоб бути чесним, хоча, як майстер театру сподіваючись мати кар'єру в акторській майстерності, я все одно обов'язково хочу бути твердим Змією у фільмі.
Проте, я дійшов до моменту свого життя, що прийшов до реалізації всіх відеоігор, які я грав, і всіх світів і історій, в які я втік. не змусило мене почуватися краще. Я все ще був нещасливий і пригнічений. Та дивна річ, я повністю був збентежений щодо чому я відчував шлях що я.
Моє особисте прозріння змусило мене зрозуміти, що я стаю залежним від ігор, тому що вони допомагали мені бігти від моїх проблем, а не проти них. Тверда Змія, людина, якою я в кінцевому підсумку хотіла бути, не була реальною людиною. У багатьох відношеннях, він не може бути реальною людиною. Він - персонаж, а не справжня людина. Отже, саме в цей момент я вирішила, що мені потрібно почати обробляти свої питання, а не бігати від них у світ, який не існує і не допомагає з реальністю, в якій я жив.
Хоча я сьогодні набагато щасливіший, мені знадобилося багато особистого зростання для мене, щоб прийти до цього моменту. Сьогодні там дуже багато людей, які все ще стикаються з проблемами, які набагато гірші, ніж ті, з якими я зіткнувся. І вони не мають підтримки, яка їм потрібна.
Тут все змінюється. І все починається з вас.
Будь сам собі героєм
Перш ніж продовжувати, я хочу, щоб всі пам'ятали, що не все, що я кажу або сказав, стосується всіх. Кожна людина має свої власні обставини і проблеми, які навіть ви не можете зрозуміти. Однак, є деякі дуже важливі речі, які ми всі можемо зробити, щоб поліпшити річ. Хоча вони можуть здаватися очевидними, вони все ж таки важливі.
Перш за все: Якщо ви бореться з депресією, будь ласка, шукайте своїх друзів, вашу сім'ю, будь-кого, кому потрібно, хто готовий слухати і розуміти вас і говорити з ними про це. Повірте мені, катарсис відчуває себе настільки добре, тому що він дозволяє звільнити вагу того, що вас стримує і відчуваєте себе вільно - як ви можете знову дихати. Я все ще люблю відеоігри та відтворюю їх - навіть з моїм навантаженням у старшому коледжі, але я використовую їх виключно для розваг / критичних цілей, а не як метод виходу. Для друзів тих, хто в депресії, Будь ласка, поговоріть з ними. Найбільше, будь ласка, спробуйте зрозуміти, через що вони переживають. Іноді це може дратувати почути пригніченого друга, що говорить про те ж саме про те, що викликає їх знову і знову. Але незалежно від того, ваша підтримка завжди буде оцінена. Отримати їх і насолоджуватися життям. Відведіть їх до місцевого бару з друзями. Візьміть одноденну поїздку до парку розваг, зоопарку, музею чи будь-якого іншого. Проведіть час з ними. Я обіцяю вам, це допомагає. Більш за все... слухайте.
По-друге: це може бути театральна сторона, що я кажу це, але я кажу, що ви повинні намагатися зрозуміти, що вічне втечу у відеоігри не допоможе подолати вашу депресію. Тільки ви можете це зробити. Знайдіть великі речі про себе, знайте, які ваші сильні сторони, і продовжуйте дивитися на себе і світ навколо вас в позитивному світлі. У цьому світі так багато любити, і так багато бачити. Світ не так вже й поганий, і ви повинні йти і бачити, скільки ви можете про це протягом одного життя. Друзі, я пропоную одне не дайте їм поради або не повідомте своєму пригніченому другу, що робити. Я знаю, що ви хочете допомогти їм рухатися якомога швидше, але це те, що вони повинні робити за власним бажанням. Будьте там, слухайте і підтримуйте, не вимірюйте і не керуйте.
Третій: Виходьте на підтримку груп, якщо ви не знайдете потрібну вам допомогу.Прийняти Це група підтримки для тих, хто страждає депресією, психічними захворюваннями або наркоманіями з відеоігор. Ці люди великі. І це не тільки для геймерів, але і для розробників. Роботи, що вимагаються розробниками, часто можуть призвести до великого стресу та депресії. Зверніться до таких груп, якщо вам потрібно щось поза межами поточного середовища.
Є багато інших речей, які я міг би додати до цього, але це ті, які відразу приходять на розум, і я думаю, що це допоможе найбільше. Тому, будь ласка, вийдіть туди і станьте частиною світу. Не дозволяйте відеоігор повністю контролювати ваше життя і не дозволяти вам зіткнутися з проблемами і утримувати вас у депресивному місці. Ви можете зробити це, хлопці!
Якщо ви є геймером або будь-якою людиною, яка страждає від депресії, я також не вагаюся допомогти вам у будь-якому випадку. Я хотів би подякувати Джессіці Кондит в Engadget за те, що я надихнув мене написати цю статтю. Для отримання додаткової інформації про залежність від відеоігор або депресії, що посилюються іграми, перевірте PsychGuides.com. Вони надають багато інформації про ознаки наркоманії та депресії, дають хороші рекомендації про те, як допомогти і отримати лікування.