Зміст
Welcome back to PowerUP: your source for every tip, trick, news piece, edge, and expert I can find to give you a spotter in your grind to the top. It can be a rough world out there in the new competitive gaming scene, and we can all use every bit of help we can get. So I'm here...
...to talk about something else. Just this once. If you've been following along with PowerUP as we've gone through how working out can actually help your game, or read up on whether or not sex can harm your competitive gaming performance, you'll know that our main focus here at PowerUP is on how you can help your game.
In honor of National Video Games Day, though, we're going to flip the script. Today isn't about what we can do for our game. Today is about what our games are doing for us.
Отже, що таке живлення?
Виявляється - багато. У роки, що минули від початку гри, нам довелося мати справу з тонну нерозуміння, погана інформація, а також погана преса. Навіть зараз багато батьків все ще говорять своїм дітям, що відеоігри погані для вашого зору (натяк: вони не є, і відеоігри можуть бути надзвичайно корисними для тих, хто має катаракту), що вони зроблять їх дурними (майже повністю навпаки - відеоігри різко поліпшують когнітивні функції та прийняття рішень), або що постраждають їхні фізичні здібності (незважаючи на велику кількість доказів відеоігри фантастичні в розвитку координації рук і очей і дрібної моторики).
Правда, принаймні так, як все більше і більше дослідників приходять до розуміння цього, це таке відеоігри насправді дуже добре для вас. Ми збираємося додати трохи тут і прискорити "у здорових кількостях", тому що в деякий момент є трохи зменшується прибуток, і те, що ми отримуємо не варто того, що ми даємо. Але це очевидно для вас, чи не так? Можливо, тому що, як гравець, ви були отримує багато допомоги з ...
Поліпшення прийняття рішень
Гаразд, так що, можливо, "тонни закусок і гірської роси" не дуже високі в списку "хороших рішень", але інакше Геймери, як правило, надзвичайно вирівнюються, коли йдеться про швидке, але точне прийняття рішень - принаймні, з невеликим досвідом у певних жанрах. Хоча стратегічні ігри є великим стимулом до набору навичок ризику / винагороди, коли годинник не бере участь, дослідження ще в 2010 році виявило, що гравці FPS (шутери від першої особи) були насправді над кривою, швидко відповіли на ряд питань і завдань - і правильно.
Коли реальне життя встановлюється в світі, де кожна секунда має значення, випереджаючи криву (і годинник), є гарним місцем для пожежників, поліцейських, хірургів, військовослужбовців - навіть регулярні люди просто говорять про прогулянку на вулицю. Коли виникає ситуація, гравці більш швидких жанрів зможуть виявити і оцінити швидше своїх однолітків і людей, які не грали.
Звичайно, якщо ви трохи менше "робите або вмираєте прямо зараз", скажімо, бізнес - здатність розробляти і формулювати свої власні стратегії, враховуючи ті з конкурентів, є досить хорошим набором знань, щоб мати в достатку таких галузей, як бізнес або право, і є сильно практикується і винагороджується в численних ігрових жанрах.
Тепер, якщо все це швидко розвивається пізнавальна функція отримала вас трохи підкреслив, не хвилюйтеся! Поп у вашій улюбленій грі і грати на деякий час, тому що відео-ігри також допоможе вам, коли справа доходить до ...
Зменшення стресу
Якщо ви схожі на мене, ви, напевно, чули або бачили трохи про відеоігри, "відволікаючи нас від реального світу", - як правило, це так погано. Як виявилося, ця думка не зовсім неправильна.
Відео ігри робити трохи відволічте нас. Уловлює те, що це може бути a дуже гарна річ.
Кілька досліджень виявили, що відволікання, яке надають наші улюблені ігри, є колосальною вигодою для зменшення тривоги - якщо ми присвячуємо розумові ресурси боротьбі з гігантським T-rex з лазерами, прив'язаними до спини, або рятуючи світ від (ще одного) Metal Gear, або просто намагаємося повернути Donkey Kong всі свої банани, що ми Знову НЕ роблячи це переноситься у тривожну аварію над тим, що нас з'їв.
Тепер ваш пробіг може трохи змінитися. Намагаючись отримати ці останні перемоги, щоб переміститися в підрозділ Ліга Легенд ранжирували сходи, або шліфували в Легенді в Камінь Можна, звичайно, запропонувати багато власного стресу. Неконкурентні ігри, однак - навіть складні - зазвичай дозволяють гравцям трохи відмовитися від почуття тривоги. Ми просто займаємося нашими іграми достатньо, щоб бути зосередженими і зайнятими, але не настільки, щоб ми йшли до тривожного закриття.
Говорячи про вимикання, до речі, виявляється, що відеоігри досить непогані, якщо вам потрібна невелика допомога ...
Боротьба з депресією
Так, так, я знаю - особливо для тих з нас, на конкурентній сцені, можна досить легко почати відчувати себе внизу, і на досить тривалій шкалі часу. Я це розумію. Навіть тоді, відеоігри активно допомагають боротися з депресією у переважної більшості їхніх гравців - в малій мірі завдяки їм просто буття гравців. Чи будемо ми вигравати чи програвати, це не має значення.
Див, є досить старе поняття - протилежне роботі - це гра, а протилежність гри - робота. Чи не так? Оскільки все більше і більше психологічних досліджень виявляють ... не так багато. Протилежність гра не працює.
Це депресія.
Ще у 50-х і 60-х роках психологи помітили, що ті, хто грає, мають тенденцію до підвищення, коли йдеться про впевненість у собі, позитивні емоції, хвилювання та енергетичні рівні - все, що депресія має тенденцію характеризувати себе як відсутність. Акт залучення до гри, цікавості до нових середовищ, вивчення та навчання збуджені приблизно так само далеко від депресії, як ви можете потрапити в ідеологічний спектр.
І, як ми вчимося завдяки МРТ, а також великою кількістю досліджень, відтворення відео-ігор також близьке до фізичний навпаки.
Згідно з одним дослідженням, проведеним у Стенфордському університеті, наприклад, дві області нашого мозку освітлюються, як танець DDR машина, коли ми займаємося відеоіграми - з яким пов'язаний мотивації та цілей, і той, з яким пов'язаний навчання і пам'ять. Ці області стають неймовірно стимульованими під час гри, і це має сенс. Коли ми граємо, ми на місії. Чи буде ця місія врятувати принцесу, врятувати президента, відбивати темні сили, що загрожують світу, досліджувати стародавні цивілізації, або боротися з мутантами-зомбі-космічних демонів з нашою надійною бензопилою, не важливо - важливо те, що ми є, і нам доведеться вивчати нові речі, щоб це зробити.
Так як же це фізична протилежність? Ну а в той час як ігри залучають нашу мотивацію і винагороду, а навчання і центри пам'яті - депресія не робить. Зовсім. Депресія фактично має тенденцію до сильного зниження цих областейщо ускладнює уникнення цієї конкретної спадної спіралі.
У найбільш прямому неврологічному сенсі відеоігри є протилежністю депресії. У грі ми стійкі, довговічні, енергійні і залучені. У грі ми стійкі. У іграх ми можемо зазнати незліченних втрат, підняти себе назад і спробувати знову - і це може почати кровоточити в нашому реальному житті, якщо ми спробуємо і пам'ятаємо про те, до чого ми працюємо.
"Stay Down", зак Gorman на magicalgametime.com
Однак одна важлива примітка: Депресія є надзвичайно серйозною проблемоюІ хоча відеоігри демонструють, що вони, безумовно, допомагають боротися з багатьма негативними ефектами, пов'язаними з розладом, вони - це щось, що допоможе. Якщо ви або хтось, кого ви знаєте, страждають від депресії, не бійтеся шукати (або допомагати їм шукати) допомогу професіонала. Ігри можуть зробити багато хорошої роботи в цій області, але це один особливий неприємний бос, щоб зняти, і це небезпечно йти самостійно.
Звичайно, це лише деякі з бонусів, які ігровий процес надає реальному життю. Ми маємо тенденцію до різкого поліпшення пізнавальної функції пізніше у порівнянні з людьми, які регулярно не тренують свій мозок стимулом для ігор, мають більш високий рівень фокусування, твердо підсилює рефлекси... список продовжується. Ми могли залишитися тут цілий день, пробігаючи через них і все ще не охоплюючи все.
З тих пір, як ми святкуємо Національний День Відеоігор, хоч, напишіть нам коментар нижче! Дозвольте мені знати, як відео-ігри позитивно змінилися ваш життя ...
... але до тих пір, давайте підемо грати в деякі ігри!